Erfolgreich kreativ

Magie der Gewohnheit – In drei Schritten Ziele setzen und erreichen für Kreative: Ein Sachbuch von Sandra Süsser

Erscheint am: 1.6.2020

Mein Buch für deine Persönlichkeitsentwicklung als kreativer Mensch

Veröffentlichung von »Magie der Gewohnheit«

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Über das buch

 

Illustration aus meinem Buch: Magie der Gewohnheit

Glaube mir: Ich kenne diese Hürden selbst nur zu gut. Über mehrere Jahre litt ich an einer starken Depression, kannte meinen Sinn im Leben nicht und fing immer wieder verschiedene Dinge an, ohne jemals etwas richtig zu Ende zu bringen. Ich wollte unbedingt etwas aus mir machen, mein kreatives Potential verwirklichen, aber irgendwie funktionierte das nicht und ich war total unzufrieden und wollte eigentlich schon gar nicht mehr leben.

Und dennoch habe ich es geschafft, mein Leben um 180 Grad zu drehen. Ich entwickelte mich von einer unfokussierten Design-Studentin zu einer erfolgreichen freiberuflichen Künstlerin, vom Sportmuffel zum täglich trainierenden Sportenthusiast; vom Pessimist zum übenden Optimist; vom jammernden Opfer zum umsetzenden Macher; vom zweifelnden Angsthase zu jemandem, der sich trotz Zweifeln und Ängsten dem Leben stellt und vom unsicheren und depressiven Suizidkandidaten zum Lebensgenießer.

Und das kannst du auch schaffen – ohne gewaltig große Schritte, sondern mit Hilfe von effektiven Routinen und Gewohnheiten.

Sein willst du als kreativer Mensch vieles: erfolgreich, glücklich, frei, reich und mehr. Aber kennst du das? Du weißt eigentlich gar nicht, was das alles konkret für dich bedeutet. Du weißt nicht wirklich, was du willst, du schiebst deine Träume auf oder du hältst an deinen guten Vorsätzen nicht auf Dauer fest.

Die fehlende Klarheit und schlechte Gewohnheiten bzw. schlechte Systeme sind die häufigsten Gründe, warum wir im Leben nicht das erreichen, was wir wollen und unglücklich sind.

 

In meinem Buch »Magie der Gewohnheit« habe ich schließlich all meine Erfahrungen und mein Wissen zusammengetragen und ein System aus drei einfachen Schritten entwickelt, damit auch du deinen persönlichen Erfolg erreichst – von einer Kreativen für Kreative.

 

Magie der Gewohnheit – In drei Schritten Ziele setzen und erreichen

Der Inhalt

Spielerisch lernt es sich am besten. Deshalb schlüpfst du im Buch in die Rolle eines »Zauberschülers«, der die Magie der Gewohnheit für sich entdeckt.

Das wird dich erwarten:

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Klarheit schaffen

Du lernst, klare Ziele zu finden, zu definieren und zu erreichen. So gewinnst du Kontrolle über dein Leben.

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Prokrastination überwinden

Aufschieben war gestern. Du lernst, die Dinge einfach anzufangen: weniger Stress und mehr Erfolg.

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Strukturen aufbauen

Du schaffst dir gesunde Strukturen, die dir Sicherheit und Freiheit gleichzeitig geben.

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Gewohnheiten ändern

Durch den Aufbau von gesunden Systemen und Gewohnheiten kommst du deinen Zielen sicher näher.

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gute Vorsätze einhalten

Du lernst, wie du deinen Plänen langfristig treu bleibst, um dein volles Potential zu verwirklichen.

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Kreativität stärken

Entgegen dem Vorurteil werden dich die richtigen Routinen kreativer, freier und erfolgreicher machen.

Kapitel 6: »Deine Ziele« Auszug

von Magie der Gewohnheit

 

In der Studie »Midlife in the United States« analysierten Patrick Hill und Nicholas Turiano von der Carleton University in Kanada die Daten von über 6000 Teilnehmern. Dabei verfolgten sie das Leben der Probanden im Durchschnitt 14 Jahre lang. Kernthemen der Untersuchung waren die Lebensziele der getesteten Personen und ihre »Zielstrebigkeit«. Innerhalb der Nachbeobachtungsphase verstarben 569 der Teilnehmer. Dabei handelte es sich laut den Forschern um jene Personen, die zuvor angegeben hatten, weniger bis keine Ziele zu besitzen. Außerdem spürten sie insgesamt weniger Sinn im Leben als die Überlebenden. Alles in allem war das Sterberisiko der Teilnehmer, die sich Ziele gesetzt hatten und damit mehr Sinn im Leben sahen, entscheidend geringer. Zudem zeigte sich eine verbesserte Gesundheit in der Ziel-Gruppe. Beides konnten die Forscher auf alle Altersgruppen übertragen. 

 

Die Ergebnisse von Hill und Turiano zeigen, dass Ziele ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben sind. Sie geben uns einen Punkt oder Ort vor, den wir erreichen wollen, und damit eine klare Richtung. Ziele anzustreben, bietet eine endlose Quelle an Selbstachtung und Selbstbewusstsein. Zwei Dinge, die magisch auf unsere psychische Gesundheit wirken. Zudem helfen sie uns, Geduld und eine starke Frusttoleranz zu entwickeln. Beides ist unabdingbar für das Meistern der Hürden, die uns das Leben ohnehin in den Weg stellt. 

… das komplette Kapitel bekommst du als kostenlose Leseprobe, wenn du dich hier in der Warteliste des Buches bzw. für meinen Newsletter anmeldest.

Magie der Gewohnheit – In drei Schritten Ziele setzen
Magie der Gewohnheit Seite
The Inklings Illustration
Beispielsweise Magie der Gewohnheit – In drei Schritten Ziele setzen und erreichen für Kreative
Beispiel-Seite Magie der Gewohnheit – In drei Schritten Ziele setzen und erreichen für Kreative
Friedrich Schiller Illustration
Werte Illustration
Charles Ruhig Gewohnheitskreislauf

Was andere sagen

Routinen sind langweilig? »Magie der Gewohnheit« beweist das Gegenteil!

Sandra Süsser hat mit ihrem Buch ein erstaunlich detailliertes Werk geschaffen, das jedem kreativ Schaffenden eine magische Toolbox voller Werkzeuge an die Hand gibt, mit welchen sie das Optimum aus ihrem Arbeitstag, aber auch ihrem Leben im Allgemeinen herausholen können.

Tina Gruschwitz

Designer & Artist

Das Lesen hat sehr viel Spaß gemacht und die vielen guten Beispiele und Metaphern sorgten dafür, dass ich den Ausführungen gut folgen konnte.

Jacob Müller

Illustrator & Concept Artist

BONUS

Speziell als kreative Person erhältst du außerdem jede Menge hilfreiche Ressourcen im gesamten Buch, die dir noch mehr Wissen und Motivation für schnellere, nachhaltigere Erfolge liefern.

So findest du im Bonusabschnitt viele Zusatzinhalte, wie eine Umfrage mit den begabtesten und bekanntesten digitalen Künstlern und ihren eigenen Routinen – zum Beispiel Bobby Chiu, Jana Schirmer, Andy Park, Felix Mertikat, Djamila Knopf und viele mehr.

Beispiel-Seite Magie der Gewohnheit – In drei Schritten Ziele setzen und erreichen für Kreative

»Die meisten Menschen halten die Disziplin nicht durch, weshalb Erfolg seltener ist als Misserfolg. Es ist auch der Grund, warum Disziplin der Schlüssel zum Öffnen der 1 % Tür ist.«

Bobby Chiu

Concept Artist, Creature Designer & Teacher | Gründer von »Imaginism Studios« und »Schoolism«

»Oft sind wir skeptisch gegenüber dem, was uns leicht von der Hand geht, weil es »zu einfach« ist. Aber das ist oft genau das, wo unser wahres Interesse liegt.«

Djamila Knopf

Illustratorin | Lumen Tarot Deck & Phantasma Storybook

»Wenn du nur schaust und nie übst, ist das nicht gut. Das ist wie ein Basketballspieler, der nur die NBA beobachtet, aber nie auf den Platz kommt.«

Andy Park

Concept Artist, Illustrator & Comic Book Artist | Marvel Studio Director of Visual Development

Über die Autorin

Sandra Süsser – The Coaching Artist

Hi, ich bin Sandra Süsser – The Coaching Artist.

Ich schaffe einerseits digitale Kunst und andererseits helfe ich anderen kreativen Menschen, ein ganzheitlich erfolgreiches und glückliches Leben zu führen.

Neben der Kunst hat mich schon immer Persönlichkeitsentwicklung fasziniert. Insbesondere Gewohnheiten und Routinen sind meiner Meinung nach Dinge, mit denen sich jeder Mensch beschäftigen sollte, da sie so einen massiven Einfluss auf das eigene Leben haben. Deshalb habe ich »Magie der Gewohnheit« geschrieben.

Wie massiv dieser Einfluss bei mir selbst war, wie mir Routinen mein Leben tatsächlich gerettet haben und wie sie auch dein Leben verbessern können erfährst du in diesem Beitrag. 

 

Sandra Süsser

Illustration Magie der Gewohnheit
Magie der Gewohnheit Mock Up

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»Magie der Gewohnheit« erscheint am 1.6.2020.

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